熱中症警戒アラートがなくても暑さ指数の高い見込みがある夕方は、寝室の照明を一段早く落とします。外の熱が長く残る日は、明るいまま過ごすほど部屋へ戻ってから休む切り替えが鈍りやすいです。光を先に静かな色へ寄せると、布団へ入る前の手数を減らせます。
暑さ注意の夕方は寝室の照明を一段早く落とす
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未分類熱中症警戒アラートがなくても暑さ指数の高い見込みがある夕方は、寝室の照明を一段早く落とします。外の熱が長く残る日は、明るいまま過ごすほど部屋へ戻ってから休む切り替えが鈍りやすいです。光を先に静かな色へ寄せると、布団へ入る前の手数を減らせます。
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