暑さ指数が高い朝は、寝室の窓を開け放したままにせず、部屋の空気を短い往復で切ります。長く換気すると床と布団に外気の湿気が戻り、休む頃に重さが残りやすいです。終わりを先に決めると、寝具を動かす量も増やさず静かに整えられます。
WBGT高めの朝は寝室の換気を短い往復で切る
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未分類暑さ指数が高い朝は、寝室の窓を開け放したままにせず、部屋の空気を短い往復で切ります。長く換気すると床と布団に外気の湿気が戻り、休む頃に重さが残りやすいです。終わりを先に決めると、寝具を動かす量も増やさず静かに整えられます。
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