警戒アラートの朝は寝室の風道だけ先に作る

熱中症警戒アラートの日は、寝室へ入ってすぐ寝具を触らず、先に風の通り道だけ作ります。こもった空気のまま布団を整えると、床と布地に重さが残って休む準備が長引きやすいです。最初に換気を短く入れるだけで、部屋の戻り方がかなり穏やかになります。

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