朝から暑さ指数が高い日は、寝具の熱だまりを片側だけ逃がす意識で部屋を整えます。窓を長く開けるより、風の出口を一つ決めた方が布団まわりの重さが残りにくいです。休む場所を先に軽くすると、昼前のだるさを部屋へ持ち込みにくくなります。
厳重警戒の朝は寝具の熱だまりを片側だけ逃がす
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未分類朝から暑さ指数が高い日は、寝具の熱だまりを片側だけ逃がす意識で部屋を整えます。窓を長く開けるより、風の出口を一つ決めた方が布団まわりの重さが残りにくいです。休む場所を先に軽くすると、昼前のだるさを部屋へ持ち込みにくくなります。
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