寝室の照明を落とす前に足元の見え方を確かめる

資源エネルギー庁の冬季省エネ資料には、寝室などの明るさを下げる工夫が示されています。夜の部屋で試すなら、ベッドから出入り口まで歩くときの見え方も確かめてみます。省エネだけを目標にせず、必要な場所を見分けられる明るさを残すためです。一度に全部の灯りを変えず、使う場面ごとに調整すると暮らしに合う状態を探せます。