秋服を広げる前に寝室で作業を終える時刻を決める

衣替えを始めると、服が布団の上まで広がることがあります。片付けの途中でも休む場所を戻せるよう、先に終了時刻を決めてみましょう。一度に出すのは引き出し一段分にし、残りは次の作業に回す方法です。気象庁の秋の季節解説を題材にした生活の提案で、室温に合う服装や寝具はその日の環境で選びます。